二零二五年十二月七日(星期日)
終於來到比賽的日子了。
因為我們住的酒店就在比賽起點的旁邊，可以睡到5AM才起床。
酒店包的早餐非常豐富，有鹽味可頌、芝麻可頌、雜糧麵包、雜糧棒以及一條蕉，飲品就有一支水同埋一支寶礦力，份量太多當然食唔晒，今朝我就食咗芝麻可頌、雜糧棒以及一條蕉，麵包是酒店樓下BAKERY的出品，好味。
仲有張咭仔同馬拉松跑手加油，好有心﹗ 閱讀全文
故宮南院馬拉松我們的初馬之旅 – DAY 3 – 我的初馬拉松42.195公里
回覆
分類彙整: My Exercise
MCU + YOU 45KM ISLAND CHALLENGE – 維港東段
人生的第一個渣打馬拉松 – 半馬拉松
二零二五年二月九日(星期日)
在還未去台灣跑我的初半馬之際，已經報名參加了渣打馬拉松的半馬拉松。不過今次狀態明顯同上次台中初半馬差好遠，首先是12月病了一段時間，1月初環島行中暑暈一暈之後好多嘢都就住就住，之後又過農曆新年食多過郁……仲有，上次練台中半馬時跑過一個32K，心態上係充滿信心；今次長課最長只係16K，而且個次跑得有啲辛苦，所以今次係有點不安。不過唔緊要，最緊要好好享受比賽的過程。
今天5:40AM起床，在家吃了一個飯糰做早餐，大約6:15AM就出門了。
天都未光就出門，今早很冷，我要著厚褸出門先頂得順。
約了同是半馬二組的屯門牛KIM一起搭車，成車都係去跑渣打馬拉松的人。 閱讀全文
香港渣打馬拉松制霸之路
我的路跑始於參加了2023年3月的Disney Run 5K，單純因為我鍾意迪士尼，喺屋企又有一邊煲劇一邊原地跑郁下咁，相信5K係我應付到的距離，之後先正式開始出街跑。
由2024年開始第一次參加渣打馬拉松，轉眼間就完成了三屆，亦成功用三年時間，制霸全部距離的賽事。
2024年10K: 1:07:15
2025年半馬： 2:12:18
2026年全馬： 4:49:47
我只是一個普通人，一個要兼顧上班育兒沒有什麼運動細胞的普通人，雖然沒有亮眼的成績，但可以睇得出過去的汗水沒有白費。
我只想說：不要輕易的說「做不到」，有決心去行動這個力量大得難以想像，回望過去三年，我也被自己的決心嚇了一跳。所以我更加堅信，只要下定決心，再一步一步的按住計劃去實踐，事就成了。
環島行10K – 物業管理盃
二零二五年一月十一日(星期六)
今日代表公司參加環島行10K，約好了組員在THE SOUTHSIDE集合，再由同事駕車送我們過來起步點 — 香港仔郊野公園傷健樂園。
阿妹一家都有參加10K活動，早我哋半個鐘出發，在起點影張相打個咭。
我的組員VINCENT、SYBIL同埋PATRICK，佢地全部都係勁人，而且去年公司拎了物業管理盃的季軍，所以我好有壓力。 閱讀全文