臺中國際馬拉松我們的初半馬之旅 – DAY 1 – 審計新村‧米芝蓮馨苑輕怡台菜

我們大約5時多離開自行車文化探索館,搭UBER前往下一個目的地 – 審計新村。明明看了資料審計新村的營業時間為11AM-8PM,但我們上UBER時司機話這個時間店家都差不多開始陸續關門,不過因為我們預約了附近的餐廳,所以都按照原定計劃過去,幸好我們來到的時候仍然很熱鬧。

審計新村全稱為「審計新村368新創聚落」,前身為臺中省政府審計處的員工宿舍,而自1998年起被閒置荒廢多年,直到2015年因配合臺中市政府的創業基地進駐計畫,加入藝術元素整修改造,現今成為歷史與藝術並存的文創園區。

這些開在舊宿舍內的零售店、餐廳和工作室,小巧精緻。 閱讀全文

臺中國際馬拉松我的的初半馬之旅 – DAY 1 – 自行車文化探索館

雖然話係半馬拉松比賽起步時間太早要早少少去到起點附近瞓一晚,一場來到台中點都要周圍去玩下的。

我從來未試過特地去台中旅行,有沒有途經過台中也沒有印象。妹妹說逸逸還在肚子裏的時候去清境農場可能是由台中過去,上網查一下才確認離開清境農場那天去過的梧棲觀光漁港是在台中的,原來我真的有來過台中。

問我台中有什麼地方想玩,我只是想起高美濕地睇日落,不過妹妹幾年前去過,那邊超級多人,日落後會全部人一齊走,的士會想超載咁帶走啲人,總之就是恐怖,所以決定今次還是不要做會令自己辛苦的事。

最後,我地揀咗去參觀自行車文化探索館。

自行車文化探索館位於台中市中科園區,就在GIANT集團的全球營運總部旁邊,在公共交通沒有很方便的台中,我們直接CALL UBER過來,UBER司機問我們遊客為什麼要來GIANT的總部,看來台中人也未必認識這個景點。

自行車文化探索館是全球第一座互動體驗自行車世界的博物館,場館佔地超過1500坪。

入場費正價NT$400,我們星期六下午過來,周圍人影都唔見,可能與門票價格頗貴也有關係,估計平日也是主力招待團體參觀。 閱讀全文

臺中國際馬拉松我們的初半馬之旅 – DAY 1 – 驚喜午餐墨竹亭

二零二四年十一月二十三日(星期六)

今天是我們兩姐妹第一次拋夫棄女出走的大日子,雖然乘搭10:55AM的航班,但妹妹說她有候機貴賓室的免費COUPON,相約早點過去機場吃早餐,所以我們約好了8AM在機場集合。

一個人出機場無理由坐的士或UBER,梗係搭機場巴士。對上一次坐機場巴士去機場已經是2019年去台灣去旅行時的事,當時架巴士要兜晒大半個屯門先至上公路。不過我一向都用GOOGLE MAP睇交通時間,原來現在有較快直達機場的巴士,查好了可以搭的班次卻胸有成竹的直接去上次的巴士站,巴士到站前3分鐘才突然驚覺原來快線係要去對面巴士站,好彩趕得切﹗

機場見到好可愛的夾公仔VIDEO 閱讀全文

臺中國際馬拉松我們的初半馬之旅 – 序

自從2023年初報名參加了第一個長跑比賽 – PIXAR PALS 5K DISNEY RUN 2023,為了練習,人生之中第一個路跑5K就發生在2023年2月18日,自始跑步就開始融入了我的生活。

2023年10月參加了第一個10K比賽茶記為食跑,2024年1月參加了渣打馬拉松10K之後開始想挑戰10K以上的長度,2024年2月嘗試跑青山公路跑到12K之後開始腳痛,至2024年5月中跟屯門牛體育會跑青山公路成功完成17K,開始思考是否要挑戰半馬比賽。

2024年5月31日12:34PM妹妹突然傳來兩個訊息,分別是臺中國際馬拉松的網址,以及不用請假的機票資料,迅間已經談到如果兩日一夜可以唔帶小朋友去,以及如果參加就報半馬拉松,12:56PM已經同恆仔溝通完無反對,1:40PM已經決定成行。

我們講好各自報名,因為妹妹下午有空就先作研究,大家都決定參加豪華型半馬組(報名費NT$1,100禮物較多,比經濟型貴NT$200)以及加購初半馬獎盃(NT$650)。至6:24PM妹妹突然告知發現不能網上付款,只有三種繳費方式,分別是全家會員儲值繳費、台銀臨櫃/ATM以及萊爾富Life-ET繳費。一個命名為”國際”馬拉松,接受海外選手報名,但不能海外付款,真的有點老土。幸好有老友阿高的朋友BONNIE相助,最後在10:30PM報名成功,11:52PM妹妹已通知我訂好機票和酒店了。

報了名就要開始練習,不過很沒有系統,只是隨著心意去跑,2024年6月5日跑了人生的第一隻半馬之後,因為6月參加了兩個山賽,所以比較花多些時間行山和操斜路,妹妹反而買咗一個練跑APP跟住指示練習。2024年7月7日買了一隻GARMIM錶,於2024年7月8日開始了GARMIN錶APP入面的JEFF教練的半馬拉松計劃。在計劃入面我安排了星期一、三及六可以進行跑步練習,當中星期三是長課,明明6月初的半馬花了2小時40分鐘完成,不知那來的自信將完賽目標定為2小時15分鐘,於是開始了20星期的半馬拉松訓練。

因為JEFF教練的訓練特色是推崇RUN WALK RUN,除了EASY RUN作長距離練習之外,大量跑休夾集的目標配速反覆練習、速度跑反覆練習、山坡反覆練習無限輪迴,最大的得著是任何時候停下來我都可以立即恢復速度和狀態;加上隔個星期的神奇一英哩,真的看到自己速度上的進步。至於距離上,至今挑戰過最長的距離是31.92公里,所以到差不多出發去參加比賽的時候,我已經被訓練到隨時都可以來一隻半馬拉松了。